A czy Ty znasz swoją wartość?
Poczucie własnej wartości to coś co często spędza sen z powiek. Nie dlatego, że każdy ma z tym problem. Bo jednak na co dzień zazwyczaj nie ma z tym problemu i wydaje nam się, że akceptujemy siebie. Jednak czasami wystarczy jedno zdarzenie w naszym życiu aby to wszystko zburzyć, a poczucie wartości spada na łeb na szyje. A potem nie tak łatwo jest to odbudować.
A poczucie własnej wartości, wysoka samoocena są w naszym życiu szalenie ważne. Praktycznie wszystko co robimy w życiu zależy przede wszystkim od tego czy się akceptujemy. Bez tego nawet najmniejsza sprawa może nas przerosnąć. Relacje z innymi ludźmi, sprawy sercowe, szukanie pracy, chodzenie do szkoły lub na uczelnie, z pozoru proste sprawy nigdy nie ułożą się po naszej myśli jeśli nie będziemy wierzyć w siebie. Bo jak przekonać kogoś o tym, że jesteśmy super, że nadajemy się do pracy itp. jeśli sami tak naprawdę w to nie wierzymy?
Kompleksy nigdy nie rodzą się same. W dzieciństwie nie musimy się tym przejmować. W końcu nowo narodzone dziecko jest zawsze dla rodzica idealne. Dopiero wraz z dorastaniem trzeba sprostać coraz to nowym wyzwaniom z pozytywnym lub nie skutkiem,a wtedy wsparcie rodziców już niekoniecznie wystarcza. Jeśli w naszym umyśle narodzi się myśl, że nie nadajemy się do czegoś, lub coś z nami nie tak, to potem we wszystkim wynajdujemy potwierdzenia naszych myśli. Czasem uwaga innej osoby potrafi mocno zakorzenić się w pamięci i jeszcze bardziej utwierdzać w przekonaniu, że coś nie gra… Z głupiej myśli może się narodzić poważny kompleks, który będzie rzutował na całym naszym życiu. W ten sposób rodzą się też np. obsesje nastolatek na punkcie swojego wyglądu, wagi itd.
Aczkolwiek niskie poczucie własnej wartości to nie jest domena tylko ludzi młodych, czy też kobiet. Dotknąć to może każdego. Ktoś taki zaczyna głęboko wierzyć, że wszelkie porażki jakie go spotykają są winą np. tego,że jest nieatrakcyjny, ma wadę wymowy czy też mówi od rzeczy. W końcu nie dostrzega się nic prócz porażek i złych dni i z takiego dołka trudno wyjść.
Tym bardziej , że jesteśmy czuli na krytykę. Powie ktoś , że pięknie wyglądasz, będzie oki. Jednak wystarczy mała uwaga na temat wyglądu czy zachowania, i u osoby o niskiej samoocenie łatwo wywołać kolejny kompleks.
Jak więc z tym walczyć? Jak przezwyciężyć kompleksy i uwierzyć w siebie?
Jednoznacznej odpowiedzi nie ma. Rodzimy się różni i o tym pamiętać musimy. Każdy jest niepowtarzalny i trzeba tylko w to uwierzyć. A może warto siąść i na spokojnie wypisać wszystkie nasze zalety? Niby proste zadanie jednak okazuje się że nie zawsze. Każdy potrafi z biegu wymienić swoje wady ale powiedzieć o sobie coś dobrego jest już trudniej.
Podobnie jest w sytuacji gdy coś osiągniemy. Porażki pamiętamy długo jednak sukcesy szybko są zapominane. W chwilach słabości jednak warto przypomnieć sobie o tym co nam się kiedyś udało, co przyczyniło się do naszego sukcesu.
A trzeba być z siebie dumnym zawsze ! Nawet jeśli zrobisz coś co wydaje się banalne, ciesz się z tego. Wierz w to, że jesteś człowiekiem, który może wszystko. Nie jesteś gorszy/gorsza od aktora/aktorki widzianej w telewizji czy biznesmena który zrobił światową karierę. Bo on czy ona ma tak samo wiele wad jak każdy z nas. Ma na co dzień podobne problemy. Ale wierzy w siebie i brnie do przodu, do upatrzonego celu.
Jednak wysoka samoocena to nie jest bezkrytyczne głaskanie siebie, ale zaufanie do siebie. Wiem, że w różnych sytuacjach poradzę sobie, czasami lepiej lub gorzej. Jednak mogę na siebie liczyć. I niezależnie od tego, czy coś mi wychodzi czy też nie, mam prawo do szczęścia i do szacunku. Posiadam wady i zalety i akceptuję to. Zgoda na to, że jestem niedoskonały i będę niedoskonały. że czasem popełniam błędy, kłamię, mylę się, nie panuję nad emocjami. Zdarza mi się to z różnych powodów. Mieszczę w sobie takie cechy, których nie lubię, których się wstydzę. Godzę się na to. To oczywiście nie oznacza, że nie staram się zmieniać i rozwijać.
Pewnie , że zawsze trzeba zachować umiar i nie wpaść w samozachwyt. Tutaj potrzebny jest umiar. Ale trzeba pamiętać, że to jak pokierujemy naszym życiem zależy tylko od nas. A gdy zechcemy możemy zdziałać wszystko.
Dla wszystkich którzy maja jednak problem z niską samooceną proponuję zapoznać się z tym.
